Sofia Freitas Abreu é artista cénica formada em Estudos Artísticos, Artes do Espetáculo pela FLUL e em Teatro, Atores pela ESTC. É pós-graduada em Práticas Cénicas e Cultura Visual pela UCLM e o Museu Reina Sofia.
Na sua formação artística constam também oficinas de movimento com os coreógrafos Tamara Cubas, Peter Michael Dietz, Makiko Tominaga, Vânia Rovisco, Sofia Dias&Vítor Roriz, Rita Roberto, Vera Mantero, Yonel Castilla e Susan Klein.
Profissionalmente trabalhou com as companhias de teatro Há.Que.Dizê.Lo, Medalha D’Ouro, Cão Solteiro, Um Coletivo, e Bestiário, com os coreógrafos Cuqui Jerez, Luis Moreno Zamorano e Sayaka Akitsu e com os realizadores de cinema Miguel Ribeiro e Ricardo Cabaça.
Como criadora artística escreveu vários textos para leituras performáticas, fez uma ação individual sobre memória O meu coração não reconhece a palavra desconstrução, que apresentou em vários países dos continentes americano e europeu. Em colectivo criou Arraial A-real com Beatriz Wellemkamp Carretas, Bernardo Chatillon e Zé Bernardino e Why do the birds go on singing com Alice Giuliani.
Atualmente trabalha também como formadora de teatro e dança criativa a crianças e adolescentes.
