Sónia Baptista é formada em Dança Contêmporanea pelo Forum Dança
Em 2001, foi-lhe atribuído o Prémio Ribeiro da Fonte de Revelação na área da Dança pelo, então, Ministério da Cultura por Haikus (o seu primeiro trabalho).
Obteve, com distinção, o grau de Master Researcher in Choreography and Performance da Universidade de Roehampton em Londres, Reino Unido.
No seu trabalho explora e experimenta com as linguagens da Dança, Performance, Música, Literatura, Teatro e Vídeo.
Para além de textos e poemas publicados em várias publicações tem já 5 livros publicados.
Colabora com a CNB no PAD, Programa de Aproximação à Dança, com o Fórum Dança e ESTC.
Em 2016 estreou o seu último trabalho, no Festival Alkantara, Assentar Sobre a Subida das Águas.
Ao longo do seu percurso artístico o seu trabalho foi apoiado pelo Ministério da Cultura/Secretaria de Estado da Cultura-DGartes, Fundação Calouste Gulbenkian e Centro Nacional de Cultura.
O seu trabalho tem sido apresentado em vários Festivais e Teatros em Portugal e no estrangeiro.
Artista Associada da AADK Portugal.